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Der Ablauf einer Erkältung

Jeder kennt die Symptome einer Erkältung – Schnupfen, Kratzen im Hals und Husten. Jeder hofft eine Erkältung schnell zu überstehen und wieder gesund zu werden. Doch wie lange dauert eine Erkältung und wie ist ihr typischer Verlauf?

Eine normale Erkältung dauert in der Regel neun Tage. Im Volksmund sagt man, sie kommt drei Tage,
bleibt drei Tage und geht drei Tage. Dies ist jedoch nur ein Richtwert, denn die Dauer der Erkältung hängt von mehreren Faktoren ab.

Der Beginn einer Erkältung ist eher schleppend, bevor in der Mitte die Symptome am stärksten sind und zum Ende hin langsam abschwächen.

Tag 1-3:

Nach einer Ansteckung dauert es in etwa ein bis zwei Tage, bevor die Erkältung mit einem Kratzen im Hals anfängt. Zusätzlich treten leichte Kopf- und Gliederschmerzen sowie Frösteln als erste Symptome auf. Noch am selben Tag fängt meist die Nase an zu laufen. Durch häufiges Niesen und die Produktion von Nasenschleim versucht der Körper die Viren und Bakterien loszuwerden. Das Immunsystem bekämpft von Anfang an die Erkältungserreger.

Tag 4-6:

In den nächsten Tagen verstärken sich die Beschwerden zunehmend. Der Erkrankte wird müde und ausgelaugt, außerdem ist leichtes Fieber möglich. Die Nase verstopft in dieser Zeit, da die Nasenschleimhaut anschwillt und der Nasenschleim zähflüssiger wird. Zusätzlich setzt trockener Reizhusten ein, der im Laufe der Zeit produktiver wird und Auswurf produziert.

Tag 7-9:

Ab Tag sieben ist die Erkältung nahezu überwunden und die Beschwerden lassen langsam nach. Einzig der Husten kann noch eine Zeit lang bestehen bleiben und macht sich in einem trockenen Reizhusten bemerkbar.

Wie lässt sich die Dauer einer Erkältung verkürzen?

Die lästigen Symptome einer Erkältung beeinträchtigen die Lebensqualität und sind unangenehm.
Jedoch lässt sich der Verlauf und die Intensität dieser Krankheit positiv beeinflussen, wenn man einige Punkte beachtet.
 

• Kurieren Sie die Infektion vollständig aus, vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten und ruhen Sie sich genügend aus. Der Körper benötigt alle Ressourcen und Energie, um die Erreger zu bekämpfen.
   

• Die Beschwerden können gelindert werden, indem Sie Wasserdampf mit ätherischen Ölen (z.B. Pulmotin® Erkältungstropfen) inhalieren, mit Salzwasser gurgeln und viel Tee trinken.
   

• Einreibungen (z.B. mit Pulmotin® Erkältungssalbe) auf Brust und Rücken wärmen und die ätherischen Dämpfe können gut wirken.
   

• Fragen Sie bei Ihrem Apotheker nach der Pulmotin® Erkältungsmedizin. Eine Erkältung, meist ausgelöst durch Viren in den oberen Atemwegen, beeinträchtigt unser Allgemeinbefinden – Husten und Schnupfen sind ein Zeichen für die aktive körpereigene Abwehr. Schon bei den ersten Anzeichen der typischen Erkältungssymptome sollte man mit einer effektiven Behandlung beginnen.
   

• Nehmen Sie auch eine harmlose Erkältung ernst, um diese nicht zu verschleppen und mögliche Folgeerkrankungen zu vermeiden.